Грудничковое плавание — наш выбор на первом году жизни.
Когда родился Степа, мы сразу были ЗА раннее плавание. Вопрос стоял один – куда идти, кому довериться, чтобы было надежно, безопасно и эффективно.
Со средним, а это было 22 года назад, занимались сами в домашней ванне. Современные предложения дают огромный выбор – бассейны для мам с малышами на совместном занятии, занятие с инструктором в индивидуальной ванне, индивидуальные тренировки в большом бассейне с инструктором.
Ранее плавание – польза для малыша
Главное одно, ранее плавание это:
- хорошая общеукрепляющая процедура
- помогает в комплексной терапии при проблемах с мышечным тонусом
- расслабляет и успокаивает
- мягкое закаливание
- естественный массаж животика (и самой водой и благодаря активным движениям ножек) , который снижает симптомы газиков, колик и прочих малышовых проблем с животиком
- отличная физическая нагрузка, детки устают и хорошо спят
Ну и не могу не отметить, что для мамы это отличное разнообразие в череде одинаковых декретных дней.
Подготовка к материнству. Кому? Зачем и где?
Грудничковое плавание — с какого возраста можно начинать
В 2 месяца жизни мы созрели на заплывы, получив предварительный допуск невролога, а это обязательно, особенно если планируете практиковать плавание с нырянием. Основных критериев для подбора было не много: рядом с домом, индивидуальное занятие с инструктором в отдельной чаше (ванне). Выбор пал на ближайший детский медицинский центр от ГК Вирилис.
Грудничковое плавание — как долго рекомендуется заниматься
Ходили мы туда как на работу – 2 раза в неделю до 6 месяцев. Затем деть подрос и нам захотелось перейти на «большую воду». Об этом более подробно рассказываю в статье про бассейн Атлантика
Грудничковое плавание – на что нужно обратить внимание при выборе школы раннего плавания
Что хочу отметить из этого периода нашей водной жизни и на что рекомендую обратить внимание. Конечно, первично выбирать только проверенные места с лицензией и дипломированные специалисты, которые могут заниматься с грудничками!
- В медцентре есть специальный кабинет для раннего плавания. Тепло, уютно, конечно есть пеленальник и зона для гимнастики, которая проводится до погружения в воду
- Сама ванна наполняется для каждого пловца- нет никаких хлорок и прочих рисков, связанных с качеством воды.
- Все занятие проводит инструктор по плаванию в присутствии мамы, папы. В этот момент можно и нужно записывать видео и фото – очень это умилительно смотреть по прошествии времени.
- В холле есть зона с ширмой, где кормящая мама может уютно расположиться и после занятия покормить малыша.
- Туалетные комнаты! Если ты одна с ребенком на занятии, то надо предусмотреть и этот момент. Мне очень было удобно, что в туалете есть пеленальник и вопрос, куда пристроить ребенка – не стоял.
Занятия в школе раннего плавания – каких результатов ждать
При регулярных занятиях результат обычно не заставляет себя ждать. Умение задерживать дыхание под водой у малыша постепенно угасает к 3-4 месяцам, поэтому стартанув в 2 месяца, к 6 мы уже прекрасно проплывали под водой ванну. Это не самый главный навык, но тоже хорошо.
А главное, что Степа полюбил воду, с удовольствием занимался, интересовался игрушками, и более активно развивался. Газики нас не мучили, проблем с тонусом не было, поэтому и лечебного эффекта никакого не заметила, но то, что ребенок в физическом плане был более развит- очевидно.
И вот еще что – начали мы ходить на плавание в августе, когда было еще тепло, и осенняя непогода и зимние морозы нас не останавливали. Врачи говорят, что достаточно после плавания «остыть и высохнуть» в течение 30 минут, и потом спокойно выходить на улицу. А мы после занятия гуляли – деть спал в коляске, у меня была небольшая физическая нагрузка. Так что не бойтесь, если ваши первые заплывы попадут на холодный период.
Раннее плавание – мои личные рекомендации
На основании личного опыта могу рекомендовать для грудничкового плавания детские медцентры Вирилис https://mamaradadeti.ru/plavanie-dlya-novorozhdennyh/?
И бассейн Атлантика, там тоже есть группы по раннему плаванию, то там можно плавать вместе с мамой или папой https://rp.atlantika1.ru/
Наблюдение во время беременности: мой личный опыт
